Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») – олимпийский вид спорта, зародившийся в Японии в 1882 году. На сегодняшний день Дзюдо пользуется огромной популярность в мире благодаря динамичной и зрелищной борьбе. Широкий арсенал приёмов, ловкость и скорость спортсменов позволяют называть Дзюдо одним из самых красивых видов борьбы на данный момент.

Боевое самбо (MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Занятия Боевым самбо/ММА позволяют развить как ударную, так и бросковую технику, а также технику борьбы в партере, кроме того, тренировки характерны высокой интенсивностью, проработкой всех групп мышц и развитием функциональной подготовки.

Бокс (от англ. Boxing) — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Это развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение реакции и баланса. Благодаря равномерной нагрузке, занятия Боксом позволяют поддерживать тело в отличной форме уже через несколько занятий. Бокс развивает мышцы плечевого пояса, груди, рук, пресса и ног.

Тайский бокс (Муай-Тай) - древнее боевое искусство, зародившееся в Тайланде более 2 тысяч лет назад. В современном Муай-Тай можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Данный вид спорта является популярным во всём мире, поскольку навыки Тайского бокса позволяют выступать спортсменам и по другим контактным видам спорта.

Каратэ ( с япон. - Пустая рука) - японское боевое искусство, система защиты и нападения. Данный вид спорта вошёл в программу Олимпийских играх в 2020 году в Токио. Соревнования проводятся в форме кумите (свободный спарринг) и ката ( отработка приёмов на воображаемом противнике). Занятия Каратэ способствуют развитию скоростных и силовых качеств, а также не только физическому, но и духовному совершенствованию спортсмена.

Тхэквондо́ — корейское боевое искусство. Характерной особенностью данного вида спорта является активное использование ног в бою. Это система духовной тренировки и техники самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.

Са́мбо (самозащита без оружия) — современный и эффективный вид спорта, зародившийся в нашей стране 16 ноября 1938 года. На сегодняшний день является приоритетным видом спорта в России, является главным инструментом подготовки российской армии и сотрудников правоохранительных органов. Занятия Самбо способствуют развитию силовых, скоростных и технических навыков.

Капоэйра – это вид бразильского боевого искусства с элементами танца, акробатики, игры и музыки. Она развивает ловкость, силу, координацию, растяжку и реакцию. Плавные, грациозные движения участников боя не наносят повреждения соперникам, однако скрывают в себе силу и опасность. Включая в себя множество элементов разных искусств, Капоэйра позволяет каждому найти в ней то, что ему ближе и развиваться в этом направлении. Это все делает Капоэйру одинаково доступной для людей любого пола, возраста и уровня спортивной подготовки.